Im Sitzen (Kraft & Flexibilität)Silver Moments Im Sitzen Bewegung, die gut tut. Ganz in Ruhe. Ganz bei Dir. Du willst nicht hher, schneller, weiter. Du willst beweglich, stabil und selbststndig bleiben fr das Leben, das Dir wichtig ist. Fr Alltag, Spaziergnge, Treppen, Nhe, Unabhngigkeit. Fr Dich selbst. Genau dafr gibt es Silver Moments Im Sitzen. Ein Kartenset, das Bewegung wieder leicht macht komplett im Sitzen, ohne Risiko und ohne berforderung. Sanft. Wirksam. Jederzeit

die etwas gegen Steifheit

Für wen ist die Box ideal

kein Druck – nur kleine Bewegungseinheiten

Und den machst du heute

Jede Karte ist ein kleiner Impuls

✅ Made in Germany: Hochwertig produziert

Hirn und Haltung

Die Übungen basieren auf drei wichtigen Grundlagen:

trainiere eine

So funktioniert’s:

entwickelt nach den Empfehlungen der WHO (Weltgesundheitsorganisation) für gesundes Altern

Dafür musst Du weder joggen noch stundenlang trainieren